Natūralios priemonės, padedančios kovoti su plaukų slinkimu

 

Suaugęs žmogus turi vidutiniškai apie 100.000-150.000 plaukų ant galvos. Netekti nuo 20 iki 100 plaukų per dieną yra normalu, todėl keletas plaukų ant drabužių ar šepečio dar nebūtinai reiškia pavojaus signalą. Tačiau, jei plaukų slinkimas darosi intensyvesnis ir ima varginti, derėtų tuo susirūpinti, kol dar ne per vėlu. Su plaukų slinkimu susiduria tiek vyrai, tiek moterys.

Plaukų slinkimo priežastys:

Plaukų slinkimui įtakos turi daugybė priežasčių. Stresas,  netaisyklinga mityba, mineralų trūkumas, plaukų džiovinimas, tiesinimas, dažymas, vaistai, paveldimumas, žalingas aplinkos poveikis, hormonai, netinkamos cheminės priemonės – visa tai silpnina plaukus, juos pažeidžia, kas ilgainiui sukelia plaukų slinkimą.

 

Kaip išvengti ir gydyti plaukų slinkimą?

Sveikas maistas

Norėdami turėti sveikus ir natūraliai blizgančius plaukus, visų pirma turėtumėte pradėti nuo gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių. Rekomenduojama valgyti pakankamai šviežių vaisių ir daržovių, vengti riebaus ir greito maisto. Be abejo, labai svarbu nepamiršti racioną papildyti įvairiais vitaminais: vitaminas A skatina plaukų augimą, vitaminas B5 jaunina galvos odą ir apsaugo plaukus nuo silpnėjimo, vitaminas B3 yra atsakingas už kraujo apytaką ir jos stimuliavimą plaukų folikuluose, vitaminas E atkuria pažeistus plaukus, maitina ir stabdo plaukų slinkimą.

Aplinka

Ultravioletiniai spinduliai neigiamai veikia ne tik odą, bet ir plaukus. Tiesioginiai saulės spinduliai silpnina plaukus, juos išsausina, atima blizgesį ir ilgainiui sukelia plaukų slinkimas. Be to, plaukai gali būti žalojami ir kitų aplinkos veiksnių: jūros vanduo, vėjas, baseinas, pirtis – žaloja plaukus ir gali sukelti plaukų slinkimą.

Plaukų priežiūros priemonės

Šiandien plaukų priežiūros priemonių pasirinkimas yra tikrai labai didelis. Tad darosi sunku išsirinkti tikrai gerą ir kokybišką priemonę. Būkite atsargūs su cheminėmis priemonėmis plaukams, tokiomis kaip plaukų dažai, putos, lakas, netgi kai kurie šampūnai ir kondicionieriai. Netinkamai parinktos priemonės ne tik neduos naudos, tačiau gali ir labai pakenkti ir net sukelti plaukų slinkimą. Rekomenduojama pirmenybę teikti natūralios sudėties produktams ir grynoms medžiagoms (aliejams, kai kuriems maisto produktams).

Šukavimas

Nevarginkite plaukų pernelyg dažnu jų šukavimų. Pakankam plaukus šukuoti 2-3 kartus per dieną. Plaukams šukuoti rinkitės kuo natūralesnį šepetį ar šukas retais danteliais, kad išvengtumėte pešimo, o tuo pačiu ir žalos plaukams. Niekada nešukuokite šalpių plaukų. 

Aksesuarai

Įvairūs galvos apdangalai, stipriai aptempiantys galvą, trukdo galvos odai kvėpuoti, sumažina deguonies patekimą, o kartu ir stabdo kraujo apytaką. Tad tuomet, kai nėra būtinybės, leiskite pailsėti plaukams ir galvos odai. Žinoma, esant dideliam karščiui ar šalčiui, o taip pat tiesioginiams saulės spinduliams galvos apdangalas yra būtinas. Taip pat rekomenduojama atsisakyti kitų plaukų aksesuarų (gumelių, smeigtukų, sagučių, lankelių), kurie stipriai suveržia plaukus taip juos silpnindami.

 

Plaukų formavimas

Nuolat naudojant plaukų džiovintuvą, tiesintuvą, garbanų formavimo žnyples plaukai yra pažeidžiami karščiu, išsausinami ir netenka blizgesio. Sugriovus plaukų struktūrą, jie ne tik atrodo negyvi, tačiau ir ima slinkti. Dėl to, norėdami sveikų ir gražiai atrodančių plaukų, venkite jų formavimo karščiu.

Stresas

Stresas  ir neigiamos emocijos yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys. Stresas sutrikdo normalią medžiagų apykaitą plaukų folikuluose, kas neleidžia plaukams pasisavinti pakankamai naudingųjų medžiagų, todėl plaukai pradeda kristi. Stresas kenkia visam organizmui, todėl reikia stengtis kovoti su juo. Jei nepavyksta pašalinti streso šaltinio, tuomet jam mažinti labai padeda sportas, meditacija ir kt.

 

Natūralios plaukų priežiūros priemonės. 

Yra daugybė natūralių priemonių, galinčių sustabdyti plaukų slinkimą ir paskatinti jų augimą.

Ricinos aliejus. Ricinos aliejuje gausu vitamino E, baltymų bei mineralų. Tai labai klampus, sunkiai nuplaunamas aliejus. Tačiau tai ir yra vienintelis šio aliejaus trūkumas. Ricinų aliejus daro stebuklus plaukams. Antimikrobinės savybės padeda atsikratyt pleiskanų ir kitų galvos odos problemų. Ricinolio rūgštis gydo galvos odos uždegimus ir ligas. Aliejus drėkina ir minkština plaukus, greitina kraujotaką taip skatindamas plaukų augimą. Naudojimas: Ištepkite plaukus nuo šaknų iki galiukų vakare ricinos aliejumi, palikite per naktį, ryte išplaukite švelniu šampūnu. Reguliariai naudojant ricinos aliejumi, džiaugsitės sveikais, storais ir natūraliai blizgančiais plaukais.

Alyvuogių aliejus. Alyvuogių aliejuje taip pat gausu plaukų augimui itin naudingo vitamino e. Alyvuogių aliejuje gausu antioksidantų, kurie naudingi tiek plaukams, tiek galvos odai. Alyvuogių aliejus yra palyginti labai lengvas ir turi oleino rūgšties, kuri lengvai prasiskverbia į plauko vidų bei sulaiko drėgmę jame. Alyvuogių aliejus yra daugeliui prieinamas natūralus kondicionierius.

Arganų aliejus. Argano aliejus drėkina ir maitina plaukus, giliai įsiskverbdamas į plauko vidų. Daugybė antioksidantų arganų aliejuje padeda atkurti pažeistus plaukus. Vitaminai E ir F atstato pažeistus plaukus ir suteikia plaukams žvilgesio. Arganų aliejus taip pat gydo išsišakojusius plaukų galiukus.

Jojobos aliejus. Jojobos aliejus yra itin naudingas tiek plaukams, tiek odai dėl savo drėkinančių ir gydančių savybių. Reguliariai naudojant jojobos aliejų, plaukai nuolat spindės ir bus tobulai glotnūs. Jojobos aliejus skatina plaukų augimą, gydo pleiskanas ir stabdo plaukų slinkimą.

Kokosų aliejus. Norintiems sveikai atrodančių, gyvų, švelnių ir žvilgančių plaukų – dar viena gamtos dovana – kokosų aliejus. Vitaminas E, antioksidantai gydo ir atstato pažeistus plaukus. Kokosų aliejus seniai žinomas dėl savo savybių giliai įsiskverbti į plauko vidų, maitinti ir drėkinti jį iš vidaus bei stimuliuoti plaukų augimą, apsaugant nuo plaukų lūžinėjimo ir šakojimosi.

 

Aliejų naudojimas: šiek tiek pašildykite aliejų (iki 40oC). Tuomet įmasažuokite aliejų į galvos odą, užsidėkite dušo kepurėlę ir pabūkite apie valandą. Išplaukite galvą švelniu šampūnu.

 

 

 

Galvos masažas

Masažas suaktyvina kraujotaką, tai pagerina medžiagų apykaitą ir tinkamą plauko aprūpinimą reikalingomis medžiagomis. Kelios minutės masažo kiekvieną dieną suteiks daugybę naudos. Tam, kad tą naudą dar padidintumėte, į vieną iš aukščiau paminėtų natūralių augalinių aliejų įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus ir įmasažuokite į galvos odą. Levandų eterinis aliejus pagerina kraujo apytaką, veikia antibakteriškai, pagerina bendrą plaukų būklę.